반응형 발목강화운동1 발목 접지른 이후 해야할 대처 및 운동방법 일상생활에서 길을 가다가 또는 농구, 축구같은 운동을 하다가 발목을 접질려서 다치는경우가 많습니다. 발목을 접지르면 주로 발목 외측의 인대가 늘어나거나 파열되는 경우가대부분인데 이때 제대로 대처하지 않으면 지속적으로 접질려서 만성으로 불안정해지고수술까지 가는 경우도 많이 봤습니다. 결국은 다치고나서 대처를 잘 해줘야 건강한 발목을 유지할 수 가 있습니다. 발목을 접지르고난 후 어떻게 해야하는지 알아보겠습니다. 잠스트 발목보호대 A1-S - 헬스보호대 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 579개를 가진 잠스트 발목보호대 A1-S! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 헬스보호대 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com1. 아이스팩발목을 접지르게 되면 발에 통증이 오면서 붓게 됩니다. 이때 초기에 아이.. 2024. 8. 10. 이전 1 다음
