잔디발가락(Turf Toe) 부상: 증상, 원인, 진단 및 치료법 총정리. 스포츠 선수와 운동인들이 꼭 알아야 할 발가락 부상 가이드
1. 잔디발가락(Turt Toe)란 무엇인가?잔디발가락(Turf Toe)는 엄지발가락의 중족지절관절(MTP, Metatarsophalangeal Joint)에 발생하는 염좌(삠) 부상의 한 종류입니다. 주로 인조잔디에서 게임이 많은 미식축구 선수들에게 자주 나타나지만, 농구, 축구, 필드하키, 댄스 등 주로 발끝을 사용하는 다양한 스포츠에서 발생할 수 있습니다.이 부상은 발의 앞부분이 바닥에 고정된 상태에서 뒷꿈치가 들리며 큰 힘이 엄지발가락에 가해질 때, 관절을 지지하는 조직(플랜터 콤플렉스)이 과도하게 신전되어 발생합니다. 그 결과 발바닥이나 엄지발가락 아래 부분에 통증, 부기, 멍 등이 나타나게 됩니다. 2.잔디발가락(Turt Toe) 증상과 부상 정도 잔디발가락(Turf Toe) 는 손상 정도에 ..
2025. 4. 24.
