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발 피로 골절에 관하여. 피로 골절은 발에서 흔히 발생하는데, 이는 뼈가 체중을 지탱하는 역할을 하기 때문입니다.피로골절은 뼈가 그 위에 가해지는 하중이나 무게를 감당할 수 없을 때 발생하는 뼈의 작고 미세한 균열입니다.발 피로 골절은 과도한 사용이나 반복적인 활동으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이 때문에 피로골절은육상선수, 축구선수, 댄서 등 운동선수에게서 흔히 볼 수 있지만, 일상생활이 바뀐 일반인에게도 나타날 수 있다.또한 발 피로 골절은 골다공증 등 뼈에 영향을 미치는 건강 문제가 있는 사람, 비정상적인 보행이나 건막류나 건염 등 기타 문제가 있는 사람에게서 더 자주 발생합니다. 1.부상의 메커니즘: 발 피로 골절뼈는 재건 및 복구를 통해 하중에 지속적으로 적응하는 살아있는 조직입니다. 이 과정을 리모델링이라고 하며.. 2023. 12. 19.
달리기할 때 발생하는 발 또는 발목 부위의 부상 안녕하세요. 이번에는 달리기를 할 때 발생할수 있는 발 또는 발목 부위의 부상에 대해서 포스팅 해보겠습니다. 달리기는 발의 26개 뼈와 30개 관절에 추가적인 스트레스를 가하기 때문에 과도한 사용과 외상성 부상이 발생하는 것은 흔히 일어나는 일 입니다. 다음은 달리기와 일반적으로 관련된 발 상태 목록입니다. 평발이나 아치가 높은 사람, 과도하게 내전된 사람은 이러한 부상을 입을 위험이 더 높은 경향이 있습니다. 1.족저근막염 발뒤꿈치에 찌르는 듯한 통증을 느끼는 달리기 선수는 족저근막염을 앓고 있을 수 있습니다. 계단을 오를 때, 장시간 서 있을 때, 아침에 침대에서 일어나는 등 장기간 휴식을 취할 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.족저근막은 발가락과 발뒤꿈치 사이의 발바닥을 따라 이어지는 두꺼운 섬유.. 2023. 12. 18.
손목터널증후군이란(Carpal tunnel syndrome) 안녕하세요. 이번에는 주변에서 흔히 볼수 있는 손목 질환중의 하나인 손목터널증후군에 대해 포스팅 해보도록 하겠습니다. 손목과 손에 통증이나 따끔거림이 나타나면 사람들은 이를 손목터널증후군으로 추정하는 경우가 많습니다.이 일반적인 상태는 많은 사람들에게 친숙합니다. 하지만 손목터널증후군은 손과 손목 통증의 유일한 원인이 아니기 때문에 손목터널증후군의 원인이 무엇인지, 어떤 사람이 위험하고, 어떻게 치료할 수 있는지를 이해하는 것이 중요합니다. 1. 손목터널증후군은 어떻게 발생하는가? 수근관에는 여러 개의 힘줄과 정중 신경이 포함되어 있기 때문에 수근관은 이미 상당히 혼잡한 구조입니다.힘줄에 염증이 생기면 정중신경을 압박해 통증, 따끔거림, 마비 등의 증상이 신경 경로를 따라 이동하게 됩니다. 증상은 손목 .. 2023. 12. 14.
관절염의 증상 및 징후 안녕하세요. 이번에는 관절염의 증상 및 징후에 대해 포스팅 해보겠습니다. 관절염은 통증, 붓기, 뻣뻣함 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 초기와 중등도의 관절염은 관절의 손상 정도와 직접적인 관련이 없습니다. X-ray 에서는 경미하게 관찰될 수 있으며, 눈에 띄는 통증을 유발하거나 증상이 전혀 없을수도 있습니다. 1. 관절염의 특징 관절염의 가장 큰 특징은 관절 연골의 파과 및 손실입니다. 연골은 미끄러우며 일반적으로 관절에서 만나는 뼈의 표면을 덮는데 이 연골은 충격과 마찰로부터 뼈를 보호합니다. 관절염이 발생하는 동안 연골은 노화가 되면서 약해집니다. 약해진 연골은 손상되거나 얇아져서 닳아 없어질 수도 있습니다. 손상된 연골이 반드시 통증을 유발하는 것이 아니지만 연골이 손상되거나 없어지는 과.. 2023. 12. 11.
손목 건염, 염좌의 차이 안녕하세요. 이번에는 손목 건염 그리고 염좌에 대해서 알아보겠습니다. 손목 건염과 염좌는 손목 통증을 유발하고 손목 움직임과 힘에 영향을 줄 수 있습니다.이 두 질환은 많은 유사점을 가지고 있지만 증상, 원인 및 치료에는 눈에 띄는 차이가 있습니다. 가장 중요한 것은 손목 건염과 염좌가 다양한 유형의 조직에 영향을 미친다는 것입니다. https://link.coupang.com/a/bD7WtK 웜가드 발열 손목보호대 온찜질 온열 임산부 산모 산후COUPANGwww.coupang.com  1. 손목 건염손목의 하나 이상의 힘줄에 작은(미세) 찢어짐으로 인한 염증입니다. 손목의 힘줄은 팔뚝 근육을 손목, 손가락 또는 팔뚝 뼈에 연결하는 섬유질 조직 밴드입니다.손 근육의 힘줄도 손목 뼈에 부착될 수 있습니다... 2023. 12. 8.
뇌진탕과 회복 시간의 중요성 안녕하세요. 이번에는 뇌진탕과 회복 시간의 중요성에 대해서 알아보겠습니다.  두통, 현기증 등 눈에 띄는 증상이 사라진 후에도 뇌가 뇌진탕에서 완전히 회복되려면 시간이 필요합니다.뇌진탕이 발생했을때 회복하는 데 충분한 시간을 가지는것의 중요성과 충분하지 않은 회복 시간으로 인해발생할 수 있는 위험을 알아보겠습니다.1. 두뇌휴식의 중요성뇌 휴식은 뇌진탕 환자의 회복을 빠르게 해줄 수 있습니다. 직업, 개인의 사정에 따라 회복에 필요한 시간을충분히 가질수 없을수도 있습니다. 하지만 뇌진탕 후 뇌 휴식을 가진 후 일상 생활을 천천히 재개하는 것이장기적으로 봤을때 회복이 빠릅니다. 한 연구에 따르면 인지 활동을 제한한 환자가 행동을 바꾸지 않은 환자에 비해 뇌진탕에서 완전히 회복하는데 걸리는 시간이 절반에 불과.. 2023. 12. 4.

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